高額で良質なカウンセリング

高額ではない良質な
カウンセリング

カウンセリングは毎週行うことが最も効果的です。しかし、カウンセリングは保険適用ができないため、どうしても一般的に1回7,000~15,000円程度の料金になってしまい、経済的なことを考えると毎週受けることが難しい方もいるかと思います。
カウンセリングオフィスSARAでは、「高額でない良質なカウンセリング」を心がけ、個人カウンセリング(来室) 1回50分 5,000円、オンラインカウンセリング 1回50分 6,000円と費用を抑え、NPO法人として主旨に賛同していただける皆様からの寄付や会費をいただくことで、運営を継続してゆけるよう努めています。

お薬だけに頼らないメンタルヘルス

お薬だけに頼らない
メンタルヘルス

長く精神科や心療内科で服薬しているけど改善しないという相談も多くあります。精神的な問題の場合、一定の症状などが出ていて生活に支障が出ているときはお薬での治療が大切です。しかし、原因となっているストレスに対処できるようにならないといつまで経っても根本的な解決ができません。投薬治療とカウンセリングの併用がもっとも効果的であることは実証されていることもあり、医療機関との連携を重視します。
カウンセリングでは今のお気持ちに寄り添いつつ、どうすれば生きやすくなるか、うまく解決できるかを一緒に考えて、自分らしい生き方が実現できるようにサポートしていきます。来室が難しい方には、オンラインカウンセリング(スカイプ)で対応させていただきます。

問題に合ったカウンセラーのマッチング

問題に合ったカウンセラーの
マッチング

相談者の中には過去にカウンセリングを受けたことがあるけどうまくいかなかった、という方もいらっしゃいます。カウンセリングは流派やアプローチはもちろんのことカウンセラーの個性や経験によっても、そのスタイルが異なりますので、相性が影響することも少なくありません。
カウンセリングオフィスSARAでは、子どもの相談に強い教育相談の経験者や、うつや不安障害など精神疾患に強い精神科・心療内科の経験者など、様々な領域の経験者がいます。また、たくさんの人の話を聞いてきた経験豊富なベテランカウンセラーから、認知行動療法や新しい心理療法などを積極的に取り入れている若手のカウンセラーまでたくさんおりますので、ご相談内容に合ったカウンセラーが担当させていただくようにしています。

カウンセリングオフィスSARAでは、様々な臨床経験と技法を持つ公認心理師、臨床心理士が、
さまざまなこころの相談内容に応じて、まずはじっくりお話をお聴きします。
外出自粛や遠方にお住いの方には、オンラインカウンセリング(Skype・Zoom)もおすすめです。

はじめての方へ
  大人の相談

大人の相談

子どもの相談

子どもの相談

心理検査について

心理検査について

更新情報

2024/04/21コラム
『境界線・バウンダリーについて』を掲載しました。
2024/02/18コラム
『冬の不調はウィンター・ブルー?』を掲載しました。
2023/12/17コラム
『ありがとう~感謝の気持ちを自分に語りかけよう、他者に伝えよう~』を掲載しました。
2023/10/15コラム
『アサーション』を掲載しました。
2023/10/03一般向け講座・グループワーク
市民講座『つらい感情はどのように変わるのかー心理療法や研究の知見から見る感情の扱い方ー』のご案内を掲載しました。
2023/09/03コラム
『人といるだけで疲れるのはなぜか ~安心感が自律神経に与える影響~』を掲載しました。
2023/06/13一般向け講座・グループワーク
『クラッシック音楽を使った心理療法で心身を整えよう ー調整的音楽療法体験ワークショップー』のご案内を掲載しました。
2023/06/11コラム
『自分らしく生きる』を掲載しました。
2023/04/16コラム
『色って不思議』を掲載しました。
2022/12/25コラム
『マインドフルネスって結局なに?』を掲載しました。
2022/12/04お知らせ
『第71回 はこら研 2022 ワンデイ・ワークショップのご案内』 参加者募集中
2022/12/04専門家向け研修会
『第71回 はこら研 2022 ワンデイ・ワークショップ』 のご案内を掲載しました
2022/10/16コラム
『気象病』を掲載しました。
2022/09/18一般向け講座・グループワーク
市民講座『カウンセリングって本当に良くなるの? ー研究から見た治療効果とつらい感情が変わる仕組みー』のご案内を掲載しました。
2022/08/14その他
『リンク集ページ』を更新しました。
2022/08/14その他
『情報公開資料』を更新しました。
2022/08/14コラム
『拒食症 ~「ただ頑張っただけなのに…」~』を掲載しました。
2022/06/12コラム
『想像が架ける橋(こころと身体の取入れと排出)』を掲載しました。
2022/04/10コラム
『人は色んな一面を持っているというお話』を掲載しました。
2022/02/10コラム
『良い医者に出会うために』を掲載しました。
2021/12/09コラム
『BTSのメッセージを読み解いてみる』を掲載しました。
2021/12/09お知らせ
『グループ体験から集団力動を学ぶ 2022 オンライン開催』 参加者募集中
2021/12/09専門家向け研修会
『グループ体験から集団力動を学ぶ 2022 オンライン開催』のご案内を掲載しました
2021/12/07お知らせ
『年末年始の休業のお知らせ』 について掲載しました。
2021/10/14コラム
『子どもを認める・ほめるということ』を掲載しました。
2021/09/10お知らせ
『第70回 はこら研 2021 ワンデイ・ワークショップのご案内』 参加者募集中
2021/09/10専門家向け研修会
『第70回 はこら研 2021 ワンデイ・ワークショップ』 のご案内を掲載しました
2021/08/29その他
『情報公開資料』を更新しました。
2021/08/15コラム
『デジタル化社会とのほどよい距離感とは』を掲載しました。
2021/08/08一般向け講座・グループワーク
市民講座『知っておいた方がいいトラウマの基礎知識  ーその仕組みからみた治療法ー』 動画視聴のご案内
2021/08/08一般向け講座・グループワーク
市民講座『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 動画視聴のご案内
2021/08/04お知らせ
『3度目の緊急事態宣言の発令を受けての対応について』 を掲載しました。
2021/06/16一般向け講座・グループワーク
『知っておいた方がいいトラウマの基礎知識  ーその仕組みからみた治療法ー』 市民講座のご案内
2021/06/16お知らせ
『知っておいた方がいいトラウマの基礎知識  ーその仕組みからみた治療法ー』 市民講座のご案内を掲載しました。
2021/06/10コラム
『臨床心理士と公認心理師の違い』を掲載しました。
2021/04/15コラム
『心の傷は時間とともに癒えるのか -東日本大震災から10年-』を掲載しました。
2021/03/03コラム
『「子育て支援」における「父親」のポテンシャル』を掲載しました。
2021/02/09お知らせ
『緊急事態宣言の延長を受けての対応について」 を掲載しました。
2021/02/08コラム
『カウンセラーが絵本を読んでみた』を掲載しました。
2021/01/07お知らせ
『緊急事態宣言の再発令を受けての対応について」 を掲載しました。
2020/12/24お知らせ
『年末年始の休業期間について」 を掲載しました。
2020/12/17専門家向け研修会
『グループ体験から集団力動を学ぶ 2021  “オンライン開催”』 の案内を掲載しました。
2020/12/17お知らせ
『新規受付一時休止のお知らせ」 を掲載しました。
2020/12/17コラム
『コロナについて改めて考える』を掲載しました。
2020/10/20お知らせ
『ギフトカウンセリング 「たんぽぽ」 コロナ禍での経済的困難への対応期間延期』を掲載しました。
2020/10/12コラム
『傷つけたいわけじゃない~ある登場人物の声を借りて~』を掲載しました。
2020/09/10その他
『心理療法・カウンセリング』家族療法を掲載しました。
2020/09/10お知らせ
『ギフトカウンセリング 「たんぽぽ」 コロナ禍での経済的困難への対応のご案内』を掲載しました。
2020/09/09コラム
『「地域のみんな」と「あなた」と「NPO法人」との出会い』を掲載しました。
2020/08/13その他
『ご支援のお願い』新たなご寄付の方法、会員特典などを掲載。寄付ガイドがプリントアウトできるようになりました。
2020/08/09お知らせ
『第69回 はこら研 2020 ワンデイ・ワークショップのご案内』 参加者募集を掲載しました。
2020/08/08コラム
『オンラインカウンセリングを通して考えること』を掲載しました。
2020/07/16コラム
『コロナ禍のメンタルヘルス ~自粛生活の元での喪失体験~』を掲載しました。
2020/06/07コラム
『こころが苦しくなってしまっているあなたへ ~今を乗り切るコツ~』を掲載しました。
2020/05/26お知らせ
『緊急事態宣言の全面解除を受けての対応について』を掲載しました。
2020/05/10コラム
『いつもとは違う春に』を掲載しました。
2020/05/05お知らせ
『ビデオ通話(Skype)を利用したオンラインカウンセリングも承ります』を掲載しました。
2020/04/27お知らせ
『コロナストレスに負けない! ~こころの健康を保つために~』を掲載しました。
2020/04/12コラム
『不安な毎日の過ごし方』を掲載しました。
2020/04/08お知らせ
『緊急事態宣言を受けての対応について』を掲載しました。
2020/04/04お知らせ
『4月3日の外出自粛要請を受けて』を掲載しました。
2020/04/04一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 は、案内を終了しました。
2020/04/01お知らせ
『新型コロナウイルスの影響による急な予約変更のお願い』を掲載しました。
2020/03/27お知らせ
『東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県の「外出自粛要請」を受けての対応』を掲載しました。
2020/03/22一般向け講座・グループワーク
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』は、定員に達したため募集終了しました。
2020/03/22専門家向け研修会
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』 は、定員に達したため募集終了しました。
2020/03/19一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 市民講座  ※新型コロナウイルスの影響を受けて、当日の会場での対策について掲載しました。
2020/03/16コラム
『アドバイスは役に立たない!?』を掲載しました。
2020/03/09一般向け講座・グループワーク
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』※新型コロナウイルス終息までの対応を掲載しました。
2020/03/09専門家向け研修会
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』 ※新型コロナウイルス終息までの対応を掲載しました。
2020/03/05一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 市民講座  ※新型コロナウイルスの影響を受けての対応を掲載しました。
2020/02/28お知らせ
『新型コロナウイルス感染防止の対応として』を掲載しました。
2020/02/27専門家向け研修会
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』参加者募集。
2020/02/24お知らせ
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』を掲載しました。
2020/02/24一般向け講座・グループワーク
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』参加者募集。
2020/02/17コラム
『強迫性障害 』を掲載しました。
2020/01/16お知らせ
『健やかな心をはぐくむ親子の関わりー 愛着の問題とは何か?ー』を掲載しました。
2020/01/16お知らせ
『メールサーバーの不具合解決について』を掲載しました。
2020/01/16その他
『Cookieポリシーについて』、プライバシーポリシーに掲載しました。
2020/01/09一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 市民講座のご案内
2020/01/09コラム
『トラウマ(つらい記憶)にとらわれてしまうのは 』を掲載しました。
2020/01/09専門家向け研修会
『グループ体験から集団力動を学ぶ2020』は、定員に達したため募集終了しました。
2019/12/27お知らせ
『ホームページのリニューアル』について掲載しました。
2019/11/03コラム
『どうして心理療法にはいくつも種類があるの?』を掲載しました。
2019/09/08専門家向け研修会
『グループ体験から集団力動を学ぶ2020』のご案内を掲載しました。
2019/09/01専門家向け研修会
『第68回 はこら研 2019 ワンデ イ ・ワークショップ』のご案内を掲載しました。
2019/07/14その他
「ご寄付のお願い」ページを更新しました。