音楽を使ってこころとからだを調える♪ 調整的音楽療法グループ
調整的音楽療法（RMT）は、音楽の力を借りてありのままに自分自身や外界をとらえる訓練を重ねることで、心身へのとらわれや不自然な緊張から解放され、本来の能力を発揮して生き生きと生きられるよ うになることを目指す、音楽を使った心理療法です。東洋の禅や瞑想からヒントを得てドイツで生まれた方法で、近年わが国でも注目が高まっている“マインドフルネス”に基づく技法のひとつです。神経症・ 心身症の症状の緩和、健常者のストレスマネジメントや集中力向上などの目的で幅広く使われています。毎回のセッションは 10～20 分間のクラシック音楽の聴取とその体験の分かち合いから成ります。全20セッションは段階を踏んでプログラムが組まれており、固定メンバーのグループで行います。参加していただくにあたって、音楽についての知識や経験は必要ありません。
次のような方にもお勧めします。
・気持ちの切り換えが苦手。 ・ネガティブに考えがち。 ・人間関係で気疲れが多い。
・心配事が頭から離れない。 ・いつも不安や焦りがある。 ・頭痛や肩こりが多い。
・調整的音楽療法を学びたい心理療法や音楽療法の専門家
- 講師
- 森平直子先生（NPO 法人カウンセリングオフィス SARA 臨床心理士・公認心理師）
- 日時
- 2020年3月29日～2020年8月の日曜日（全20回） 18:00～19:15
- 会場
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ギャラリー＆スペース弥平
東急東横線・ＪＲ横浜線 菊名駅から徒歩 5分 - 定員
- 7 名（先着順） ※定員に達したため募集締め切りとさせていただきました
- 参加費
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50,000 円（全 20 回）
＊銀行振込み。２回に分けてお振込みいただく分納も可能ですのでご相談下さい。お振込み後の返金はいたしませんのでご了承下さい。お申し込み受け付け後に振込先をお知らせします。
＊1 回ごとの現金払いの場合 3,000 円になります。
＊カウンセリングオフィス SARA でカウンセリングを受けている方は 20 回で 40,000 円の割引料金（2 回の分納可）になります。担当カウンセラーにご相談下さい。 - 申し込み方法
- 下記ボタンの詳細資料をご確認の上、３月20日までに、タイトルを「調整的音楽療法申し込み」とし、①氏名、②ご所属・ご職業、③ご住所、④携帯電話番号、⑤メールアドレス、⑥参加を希望される理由、を下記のアドレスまでEメールでお申し込み下さい。なお、精神科等に通院中の方は必ず主治医にご相談の上でお申し込み下さい。定員になり次第締め切りますので、受講の可否をＥメールでお伝えします。
- 備考
- 新型コロナウイルスが終息するまでは、風邪様の症状のある方にはご参加いただけませんので、その場合は当日のご連絡でも1回分相当額（2,500円）を返金します。
健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か？ ー
最近、愛着に問題を抱える子どもが増えていると言われています。愛着の問題とはどのようなものなのでしょうか。幼少期の親子の愛着の問題を持つと、それはその後の人間関係の問題にもなって、成人後もさまざまな影響を与えてしまうことがわかっています。講座では、愛着の問題から起こる問題を中心に、愛着の基礎となっている神経的基盤やオキシトシンの作用、愛着の問題と発達障害との違い、愛着の問題を克服するための方法などについてお話しします。そして子どもの健全な愛着を育むための子どもとの関わり方として、スマホ育児の弊害や、スキンシップの大切さ、地域社会の役割などについて考えていきたいと思います。
参加するとこんなことが学べます！
・愛着の問題が脳にどのような影響を与えるのか
・親子の関わりにおいて気をつけるべきこと
・愛着から生じるメンタルヘルスの問題の解決に大切なこと
- 講師
- 山口創 先生（桜美林大学リベラルアーツ学群 教授）
- 日時
- ２０２０年３月２２日（日）1３:３0～1６:３０（受付開始1３:１５）
- 会場
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音楽館 セレレム
JR線・東急田園都市線 長津田駅 徒歩５分 - 定員
- ８０名（先着順
- 参加費
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１人 500円
当日、会場にてお支払いください - 申し込み方法
- 下記ボタンの詳細資料をご確認の上、申し込みフォーム、メール、FAXよりお申し込みください。
- 備考
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※新型コロナウイルスの影響を受けての対応
多くの方が参加する形での開催はウイルス感染の危険性があるため、今回は市民講座の内容を動画による撮影を行って、期間内に限り当日の内容を動画で閲覧が可能なアドレスをお知らせする形での対応も検討しております。 動画の閲覧は市民講座から数日後の公開となる予定です。お申し込みをいただいた方のみの公開とさせていただきますので、動画の録画、録音、閲覧用のアドレスの他の方との共有は禁止とさせていただきますので、あらかじめご了承ください。 動画閲覧の参加の場合、参加費は振り込みとさせていただきます。ご来場での受講に限らず、動画の閲覧による受講の形もぜひご検討くださいますようお願い申し上げます。
当日の会場では以下の対策を実施しますのでご理解・ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
◎ご来場の人数を上限を40名に絞った形にして、会場は座席の間隔を空けて設置します。
できるだけ他の参加者の方と距離を空けてお座りください。
◎来場での受講の場合、マスクの着用を義務付けさせていただきます。
マスクの用意ができない方は来場せずに動画での受講をお願いします。
◎体調不良がある場合は来場でのご参加をお断りします。
◎入場の際には会場に用意してあるアルコール消毒液にて手の消毒をお願いします。
◎密閉した空間とならないよう窓を開けておくなど換気をした状態での受講とします。
当日の気温によっては寒く感じられる可能性もありますので、温かい格好でご来場ください。
また、今後の政府等の発表の内容によっては動画での配信による形式のみでの対応となる可能性も引き続きありますのでその点については、あらかじめご了承ください。
その場合はメールにて改めてご連絡をさせていただきますので、来場前にメールやホームページをご確認ください。
動画の閲覧の形での受講をご希望される方は、お申し込みの際に「動画による受講を希望」と記載してください。