高額で良質なカウンセリング

高額ではない良質な
カウンセリング

カウンセリングは毎週行うことが最も効果的です。しかし、カウンセリングは保険適用ができないため、どうしても一般的に1回7,000~15,000円程度の料金になってしまい、経済的なことを考えると毎週受けることが難しい方もいるかと思います。
カウンセリングオフィスSARAでは、「高額でない良質なカウンセリング」を心がけ、個人カウンセリング(来室) 1回50分 5,000円、オンラインカウンセリング 1回50分 6,000円と費用を抑え、NPO法人として主旨に賛同していただける皆様からの寄付や会費をいただくことで、運営を継続してゆけるよう努めています。

お薬だけに頼らないメンタルヘルス

お薬だけに頼らない
メンタルヘルス

長く精神科や心療内科で服薬しているけど改善しないという相談も多くあります。精神的な問題の場合、一定の症状などが出ていて生活に支障が出ているときはお薬での治療が大切です。しかし、原因となっているストレスに対処できるようにならないといつまで経っても根本的な解決ができません。投薬治療とカウンセリングの併用がもっとも効果的であることは実証されていることもあり、医療機関との連携を重視します。
カウンセリングでは今のお気持ちに寄り添いつつ、どうすれば生きやすくなるか、うまく解決できるかを一緒に考えて、自分らしい生き方が実現できるようにサポートしていきます。来室が難しい方には、オンラインカウンセリング(スカイプ)で対応させていただきます。

問題に合ったカウンセラーのマッチング

問題に合ったカウンセラーの
マッチング

相談者の中には過去にカウンセリングを受けたことがあるけどうまくいかなかった、という方もいらっしゃいます。カウンセリングは流派やアプローチはもちろんのことカウンセラーの個性や経験によっても、そのスタイルが異なりますので、相性が影響することも少なくありません。
カウンセリングオフィスSARAでは、子どもの相談に強い教育相談の経験者や、うつや不安障害など精神疾患に強い精神科・心療内科の経験者など、様々な領域の経験者がいます。また、たくさんの人の話を聞いてきた経験豊富なベテランカウンセラーから、認知行動療法や新しい心理療法などを積極的に取り入れている若手のカウンセラーまでたくさんおりますので、ご相談内容に合ったカウンセラーが担当させていただくようにしています。

カウンセリングオフィスSARAでは、様々な臨床経験と技法を持つカウンセラーが、
さまざまなこころの相談内容に応じて、まずはじっくりお話をお聴きします。
外出自粛や遠方にお住いの方には、オンラインカウンセリングもおすすめです。

はじめての方へ
大人の相談

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子どもの相談

子どもの相談

心理検査について

心理検査について

更新情報

2020/07/16コラム
『コロナ禍のメンタルヘルス ~自粛生活の元での喪失体験~』を掲載しました。
2020/06/07コラム
『こころが苦しくなってしまっているあなたへ ~今を乗り切るコツ~』を掲載しました。
2020/05/26お知らせ
『緊急事態宣言の全面解除を受けての対応について』を掲載しました。
2020/05/10コラム
『いつもとは違う春に』を掲載しました。
2020/05/05お知らせ
『ビデオ通話(Skype)を利用したオンラインカウンセリングも承ります』を掲載しました。
2020/04/27お知らせ
『コロナストレスに負けない! ~こころの健康を保つために~』を掲載しました。
2020/04/12コラム
『不安な毎日の過ごし方』を掲載しました。
2020/04/08お知らせ
『緊急事態宣言を受けての対応について』を掲載しました。
2020/04/04お知らせ
『4月3日の外出自粛要請を受けて』を掲載しました。
2020/04/04一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 は、案内を終了しました。
2020/04/01お知らせ
『新型コロナウイルスの影響による急な予約変更のお願い』を掲載しました。
2020/03/27お知らせ
『東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県の「外出自粛要請」を受けての対応』を掲載しました。
2020/03/22一般向け講座・グループワーク
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』は、定員に達したため募集終了しました。
2020/03/22専門家向け研修会
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』 は、定員に達したため募集終了しました。
2020/03/19一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 市民講座  ※新型コロナウイルスの影響を受けて、当日の会場での対策について掲載しました。
2020/03/16コラム
『アドバイスは役に立たない!?』を掲載しました。
2020/03/09一般向け講座・グループワーク
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』※新型コロナウイルス終息までの対応を掲載しました。
2020/03/09専門家向け研修会
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』 ※新型コロナウイルス終息までの対応を掲載しました。
2020/03/05一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 市民講座  ※新型コロナウイルスの影響を受けての対応を掲載しました。
2020/02/28お知らせ
『新型コロナウイルス感染防止の対応として』を掲載しました。
2020/02/27専門家向け研修会
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』参加者募集。
2020/02/24お知らせ
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』を掲載しました。
2020/02/24一般向け講座・グループワーク
『音楽を使ってこころとからだを調える 調整的音楽療法グループ』参加者募集。
2020/02/17コラム
『強迫性障害 』を掲載しました。
2020/01/16お知らせ
『健やかな心をはぐくむ親子の関わりー 愛着の問題とは何か?ー』を掲載しました。
2020/01/16お知らせ
『メールサーバーの不具合解決について』を掲載しました。
2020/01/16その他
『Cookieポリシーについて』、プライバシーポリシーに掲載しました。
2020/01/09一般向け講座・グループワーク
『健やかな心を育む親子の関わり ー 愛着の問題とは何か?ー』 市民講座のご案内
2020/01/09コラム
『トラウマ(つらい記憶)にとらわれてしまうのは 』を掲載しました。
2020/01/09専門家向け研修会
『グループ体験から集団力動を学ぶ2020』は、定員に達したため募集終了しました。
2019/12/27お知らせ
『ホームページのリニューアル』について掲載しました。
2019/11/24コラム
『~心と体の健康のためにバランスの取れた食生活を~』を掲載しました。
2019/11/03コラム
『どうして心理療法にはいくつも種類があるの?』を掲載しました。
2019/09/08専門家向け研修会
『グループ体験から集団力動を学ぶ2020』のご案内を掲載しました。
2019/09/01専門家向け研修会
『第68回 はこら研 2019 ワンデ イ ・ワークショップ』のご案内を掲載しました。
2019/07/14その他
「ご寄付のお願い」ページを更新しました。