カウンセリングオフィスSARA
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 さまざまなこころの相談内容に応じて、まず基本的にはじっくりお話をお聴きします。

 少し気持ちが軽くなれたら、各心理療法の知恵や技法がお役に立つかもしれません。たとえば箱庭やコラージュ(切って貼る遊び)をしてユング心理学で言うこころの深層に気づく、生まれてからこれまでの親子関係を精神分析的に振り返って成長の過程のしこりをほぐす、あるいは認知行動療法の知見をもとに考え方の癖や思い込みを発見できるかもしれません。子どもには遊びをとおして大人との信頼関係の基礎を築く遊戯療法があります。 必要に応じて各種心理テストも準備しています。

 カウンセリング・心理療法はすべて予約制です。相談者とカウンセラーがお互いに都合の良い時間を約束しながら、週1回まずは2〜3回。あるいは1〜6ヶ月と相談期間の延長に応じることもできます。

 ほっとリラックスしてより良い人生の生き方、楽しみ方を見つけましょう。
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